Opfølgning - Fastholdelse
Vi arbejder videre med
- Nye mål
- kost- og kostregistrering
- spisepauser (faste)
- sukkerfrihed (slip sukkertrangen)
- fordøjelse
- søvn (og dens gavnlige effekt)
- og meget mere, alt efter hvad du gerne vil opnå
Hvad så nu? Kom lad mig hjælpe dig videre herfra
Vil du “mere” efter det første intense forløb du har haft hos mig, så tilbyder jeg forskellige muligheder for opfølgning. Her fortsætter vi den individuelle vejledning med udgangspunkt i hvor du nu er og hvor du nu gerne vil hen. Måske har du fået lyst til at sætte dig nye mål, eller opdaget er der er meget mere du gerne vil arbejde med, men har brug for at blive holdt på ret kurs og have en hånd i ryggen lidt endnu.
det kræver at
du deltaget på et af mine “basis” forløb inden du booker et opfølgningsforløb. Dette er så du kender tankegangen bag min vejledning og allerede har opnået visse resultatet ud fra dette.
PRISER
Dette er forslag til hvordan vi kan fortsætte samarbejdet, men har du andre ønsker eller behov, tager vi en snak om det og finder en løsning
Individuel opfølgning – klippekort
Kan købes/udstedes når det passer dig, uafhængigt af hvornår du tidligere har afsluttet et forløb hos mig. Klippekortet skal blot være anvendt senest 12 måneder efter køb.
10 ugers opfølgningsforløb
Foregår via mail, telefonisk/online og/eller fysisk
Dette forløb ligger lige i forlængelse af dit forløb hos mig. Jeg fortsætter med at vejlede dig til at holde den gode livsstil, du har fået indarbejdet i første forløb hos mig
Forløbet indeholder:
- Ugentlig feedback via mail på dit fremsendte vægtfoto – såfremt du ønsker det
- Ugentlig feedback via mail på hvordan du takler de udfordringer du har mødt siden sidste uge, og hvordan du bedst håndterer de udfordringer du forudset at møde i den kommende uge
- 2 x 20 minutters telefonisk/online samtale i løbet af de 10 uger – lige når du har brug for dem
- 1 x fysisk (eller online) samtale af 30 minutter lige inden forløbet slutter, så vi sammen kan planlægge dine næste skridt for et sundt og energifyldt liv