Men ofte handler det slet ikke om viljestyrke.

I dette foredrag får tilhørerne en ny forståelse af, hvad der sker i kroppen, når energien svinger, og hvorfor man kan føle sig sulten kort tid efter et måltid – eller have lyst til noget sødt, selvom man egentlig lige har spist.

Jeg introducerer jer til redskaber der kan tages i brug med det samme, med fokus på:

• færre måltider
• stabilt blodsukker
• mæthed der holder
• og mere ro i både krop og hoved

Det handler ikke om regler eller forbud.
Det handler om at give kroppen det, den faktisk har brug for.

Foredraget er for dem, der:

• ofte bliver sultne kort tid efter et måltid
• har svingende energi i løbet af dagen
• får lyst til noget sødt – især om aftenen
• er træt af at tænke på mad hele tiden

Foredraget er uden regler og forbud – men med fokus på forståelsen af kroppen og de små ting, der kan gøre en stor forskel i hverdagen.