Min historie
Mange – måske især kvinder – har prøvet lidt af hvert i forhold til krop og vægt.
Slankekure, kalorietælling, overspisning, stramme regler og dårlig samvittighed.
Jeg kender det – fordi jeg selv har været der
Sådan startede det
Det er 47 år siden, at jeg kom på min første kur eller diæt om man vil, hvor vejning hver aften var en del af rutinen – jeg var 6 år, og min mor gjorde det af et godt hjerte.
Når folk hører dette i dag, ryster de på hovedet og synes det er helt vanvittigt.
Jeg tog en beslutning – som jeg aldrig har fortrudt
Da jeg så i 2020 pga. Corona stod ved en skillevej i mit arbejdsliv, besluttede jeg at gøre noget ved det som har fyldt meget i min bevidsthed de sidste 25-30 år.
Jeg ville lære alt det grundlæggende om sundhed, hvad der var rigtigt og forkert og forskningen der lå bag. Jeg uddannede mig derfor til kostvejleder hos Birgitte Nymann, som du kan læse meget mere om her
Det er det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv. Jeg lever, mere eller mindre intenst efter principperne – hele tiden med balance i min hverdag – og det vil jeg gerne give videre til andre.
At man sagtens kan leve – og samtidig være sund.
Er du nysgerrig på, hvad der kunne gøre en forskel for dig?
Du er altid velkommen til at booke en gratis afklarende samtale.
Du forpligter dig ikke til noget efter samtalen
Mere end bare kost
For mange handler sundhed og vægttab ikke kun om kost og motion. Det handler også om gamle overbevisninger, fastlåste mønstre, dårlig søvn og indre uro – og det møder jeg ofte hos mine klienter.
Jeg har – på den hårde måde – lært at stress er en hård modspiller når man gerne vil have mere energi, vægttab, være i balance og en god udgave af sig selv. Jeg har imidlertid fundet et redskab som sammen med sund kost, gode madvaner og den rette motion kan hjælpe i kampen mod stressen
Det lille redskab – der kan gøre den store forskel
I foråret 2025 blev jeg uddannet som Access Bars®-behandler, en blid behandlingsform, der bl.a. kan reducere stress, give mentalt overskud og bedre søvn.
Derfor inkluderer mine individuelle slanke- og livsstilsforløb en 45 minutters Access Bars®-behandling, typisk ved første vejledning. Den hjælper med at løsne begrænsende mønstre og skabe en følelse af lethed.
Dette er et tilbud og helt frivilligt.
Læs mere om Facelift, kropsprocesser og Bars®.