Min historie
Det er 46 år siden, at jeg kom på min første kur eller diæt om man vil, hvor vejning hver aften var en del af rutinen – jeg var 6 år, og min mor gjorde det af et godt hjerte.
Når folk hører dette i dag, ryster de på hovedet og synes det er helt vanvittigt. Et eller andet sted er jeg hende nok taknemlig, for det er ikke til at vide hvor mange overflødige kilo jeg ellers ville have slæbt rundt på i mine teenage- og ungdomsår.
Da jeg så i 2020 pga. Corona stod ved en skillevej i mit arbejdsliv, besluttede jeg at gøre noget ved det som har fyldt meget i min bevidsthed de sidste 25-30 år.
Jeg ville lære alt det grundlæggende om sundhed, hvad der var rigtigt og forkert og forskningen der lå bag. Jeg uddannede mig derfor til kostvejleder hos Birgitte Nymann, som du kan læse meget mere om her
Det er det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv – og det vil jeg gerne give videre til andre. Jeg har siden da levet efter disse principper – nogen gange mere intenst end andre, men altid med dem i rygsækken. Det har givet mig den ro og tillid, jeg altid har manglet i forhold til vægt, mad, motion og træning. Og jeg har set hvor godt det virker.
I løbet af 2024 har jeg desuden specialiseret mig i slankeforløb, igen hos Birgitte Nymann. Forløb hvor vi arbejder målrettet med vægttab, med at implementere alt det sundhedsskabende fra kostvejledningen.
Mere end bare kost
For mange handler sundhed og vægttab ikke kun om kost og motion. Det handler også om gamle overbevisninger, fastlåste mønstre, dårlig søvn og indre uro – og det møder jeg ofte hos mine klienter.
I foråret 2025 blev jeg uddannet som Access Bars®-behandler, en blid behandlingsform, der bl.a. kan løsne fastlåsthed, reducere stress, give mentalt overskud og bedre søvn.
I sommeren 2025 tilføjede jeg flere værktøjer: Access Energetic Facelift® og flere forsellige Kropsprocesser. Alt sammen noget der supplerer kostvejledningen ved at løsne mentale og fysiske blokeringer, men kan også bookes som selvstændige forløb.
Fra juni 2025 kan alle mine individuelle slanke- og livsstilsforløb – hvis man ønsker det – inkludere en 45 minutters Access Bars®-behandling, typisk ved første vejledning. Den hjælper med at løsne begrænsende mønstre og skabe en følelse af lethed.
Dette er et tilbud og helt frivilligt.
Læs mere om Facelift, kropsprocesser og Bars®.
Jeg ville ønske
at min mor havde vidst alt det jeg ved i dag, så havde jeg fundet mad-ro og fået stabil vægt på et meget tidligere tidspunkt i mit liv.Nu er jeg her heldigvis, og det er det jeg gerne vil dele med jer
Jeg har lært
at stress er hård modspiller når man gerne vil have mere energi, vægttab, være i balance og en god udgave af sig selv. Jeg har heldigvis også lært, at sund kost, gode madvaner og den rette motion kan hjælpe i kampen mod stressen
Jeg har prøvet
alt for meget. Sulte-, pulver- og suppekure. Kalorietælling, vejning af al mad, overdreven træning, overspisning, spisning på følelser. Dette giver mig det bedste udgangspunkt for at vejlede DIG