Jeg kan ikke skabe mirakler, men det kan mine klienter

Succeshistorier

Har du ligesom nogle af mine tidligere klienter lyst til at få redskaberne til at skabe mirakler - til at få en sundere og bedre livsstil, få mere energi, komme til at sove bedre eller måske slippe lettere igennem overgangsalderen, så læs med her, hvad nogen af dem har opnået. Jeg har også en plads eller et forløb til dig

6 uger går stærk! Men hold nu op, hvor har jeg været tilfreds med forløbet hos Birgitte. At få den viden om kroppens grundsten og hvor få ændringer i ens hverdag, der kan gøre en kæmpe forskel, har været så spændende. Jeg har nået et vægttab, som jeg selv er fuldt ud tilfreds med, men endnu bedre er det, at jeg har fået nogen gode vaner i hverdagen, og en "rygrad" der kan sige "Nej tak"

MonaSlanke-Holds deltager

Jeg vil gerne anbefale Birgitte som sparring til at ændre retning i ens livsstil. Jeg har udfordringer i forbindelse med overgangsalder og det knytter Birgitte så fint sammen med de vaner/ændringer, som jeg gerne vil foretage. Det gælder både kost, motion og mine tanker om mig selv. Hun er super til at skubbe til tankerne og vende dem om, så perspektivet ofte bliver helt anderledes. Birgittes vejledning gør, at det også er lettere at komme tilbage på sporet...

Klient der har deltaget i Livsstilsændrende forløb

Jeg har fået mere energi og nye og bedre vaner. Jeg har fået meget mere positive tanker om, at jeg godt kan ændre på dårlige vaner. Birgitte er fantastisk til at anspore og rose

ErnaSlanke-Holds deltager

Mit forløb med Birgitte har været en fantastisk oplevelse. Jeg har opnået en dybere viden om ernæring, motion og søvn. Mest af alt har jeg fået uvurderlige redskaber til at faste og og sammensætte gode måltider, hvilket har resulteret et et betydeligt vægttab. Jeg har mere energi, sover bedre, og jeg kan mærke en positiv forandring i både mit humør og min krop. Alt i alt har jeg det meget bedre, og jeg kan varmt anbefale Birgitte til andre, der ønsker at forbedre deres livsstil.

PernilleSej 7-måneders "Taber"

Jeg har tabt mig, synes jeg har fået mere energi og sover bedre. Jeg har fokus på at få mere motion og har ændret på min kost

Anne Grethe AlbrechtsenSlanke-Holds deltager

Jeg har fået meget ud af slankeforløbet og opnået det jeg ville. Jeg har fået mere energi, bedre søvn, vægttab og gode vaner Mere forståelse for sammensætningen af de måltider jeg spiser

ViviSlanke-Holds deltager

Jeg har været rigtig glad for mit forløb hos Birgitte. Forløbet har bl.a. hjulpet mig til at bryde med nogle af mine dårlige vaner og givet mig nye og langt bedre. Den største gamechanger har for mig været at få vand nok, samt 2-3 daglige måltider de fleste dage. Det har givet mig mad-ro at vide at jeg skal spise 2-3 gange om dagen, og at måltidernes indhold er planlagt på forhånd. Ved at få vand nok, har jeg ikke haft behov for mere end de planlagte måltider eller lyst til mad imellem. Birgitte leverer på et niveau hvor alle kan være med og formår at gøre undervisningen både vedkommende og relevant. Hun kommer omkring grundelementerne i en sund og varieret kost og formår at gøre det simpelt og tilgængeligt. Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Birgitte

Gitte BarholtSlanke-Holds deltager

Jeg har fået nye gode vaner, vægttab og meget bedre søvn. Jeg har fået mere viden om sund mad og motion

JensSlanke-Holds deltager

Jeg har tidligere tabt mig vha. en diætist, hvor jeg lærte at spise meget fedtfattigt. Det var imidlertid begyndt at gå "den forkerte vej" så jeg søgte råd og vejledning hos Birgitte. Og det har været et rigtig fint forløb. Jeg har fået meget mere fokus på at spise tilstrækkeligt protein og jeg har lært, at det er vigtigt at få det gode fedt ind i kosten bl.a. via hørfrøolien. Det har givet mig et meget bedre blodomløb og varme tilbage i hænder og fødder. Jeg blev meget overrasket over hvor nemt det faktisk var for krop og hjerne at vænne sig til at faste i 12-14 timer dagligt. Der har været en god balance mellem vejledninger og de skriftlige opfølgninger.

Helle - 51 årSlankeforløbsdeltager

Jeg har været i et kostvejledningsforløb hos Birgitte i 8 uger. Mit formål med forløbet var primært at blive bedre rustet til at faste, og det føler jeg mig klædt godt på til. Jeg har ikke tabt mig i forløbet, men lært rigtig meget om faste, blodsukker og generelt kostsammensætning, som jeg vil kunne bruge også fremover. Birgitte forklarer tingene rigtig godt og hun er generelt meget passioneret omkring formidling af kostvejledningen. Jeg har været super glad for sparringen med Birgitte.

Louise - 51 årSlankeforløbsdeltager

Jeg har tabt mig 7 kg på de 7 uger siden jeg startede hos Birgitte - og jeg må indrømme, at det næsten har været for nemt. Jeg har allerede sat mig mål for hvor jeg er til jul og til næste sommer og med de ganske få ændringer i min hverdag er jeg overbevist om at har jeg fundet den rette vej til et sundere og slankere liv, så jeg også når mine mål.

Charlotte - 61 årSlankeforløbsdeltager

Vi har fået nogen rigtig fine værktøjer til at få gjort vores hverdag sundere. Vi blev overrasket over hvor nemt det var at få implementeret flere grøntsager og mere vand som en helt naturlig del af vores liv. At have fokus på færre og "bedre" måltider har været den store "helt" for os. Birgitte har været lyttende og god til at formidle sine budskaber og vi har følt os helt trygge ved at have hende ved roret. Vi giver Birgitte vores bedste anbefalinger

Par - midt 30-erne6 ugers slankeforløbsdeltagere

Trænger du til at booste dit energi niveau og få styr på dårlige vaner, så vil jeg på det varmeste anbefale Birgitte Lorentzen. Her oplever du nærvær og lyttende tilstedeværelse , virkelig en kompetent kostvejleder . Jeg gik efter bedre sundhed-søvn og ikke mindst booste energi niveau . Især mit nye daglige bekendtskab til vitaminer/olier og ikke at forglemme vand . Invester i et forløb du vil ikke fortryde det, den bedste gave jeg har givet mig selv

Elsemarie Jungersen

Mit forløb med kostvejleder Birgitte Lorentzen har givet mig de bedste redskaber til at vedligeholde en sundere og bedre livsstil uden at ændre på hele kostplanen. Der skulle blot ændres/indlæres et par få gode vaner. Tabte mig også 5 kg som ekstra bonus. Kan varmt anbefale Birgitte.

Sanne - 53 årDeltager i Livsstilsforløb

Du har været og er en grøn energi (håbets farve) til mig. Tak for at du deler din viden med mig og at du udfordrer mig på kærlig og respektfuld vis. Jeg lytter aktivt

Tilfreds kost- og livsstilsdeltager

Skal vi lægge vores kost om, og hvor meget? Er vi villige til at gøre noget? Dette var nogle af vore spørgsmål, inden vi tilmeldte os dette forløb. Vi havde begge lysten, viljen og motivationen til at gøre noget ved det og så var det med at slå til. Vi har fået god vejledning omkring, hvad vores mad indeholder, og hvad vi har brug for og mangler. Det gav os en lyst til og en forståelse for en sundere kost. Vi har prøvet noget nyt og flyttet nogle grænser, hvilket bestemt ikke har gjort vores kost ringere. Vi kan varmt anbefale dette forløb ved Birgitte.

Par 50-erne

Vi kom med 2 forskellige udfordringer. Én ville gerne smide nogle kilo, den anden ændre på livskvaliteten. På trods af to forskellige tilgange, var Birgitte skarp på at fordele informationen, så vi begge gik derfra efter hver session, med en fornemmelse af at have fået noget brugbart med hjem. Gennem forløbet fik vi en viden og en forståelse af kroppens mange behov, hvordan den mad vi indtager har betydning for både krop, men også sind. Selv om vi gik ind til forløbet med en god portion viden om sund/usund mad, var det enormt givende at få sat ord på, hvad sund/usund mad har af indvirkning på systemet og hovedet. En stor øjenåbner for os begge. Gennem forløbet har vi ligeledes fået kendskab til kroppens behov for vitaminer og mineraler, samt hvilken betydning det har for os mennesker. Desuden blev vi udstyret med opskrifter, der udelukkede indeholder ingredienser vi alle har i den daglige husholdning. Måden hvorpå Birgitte får videreformidlet informationerne om kroppen, specielt organerne, på, er interessant og formidlet i et sprog, der er let forståeligt. Det giver en forståelse for, hvorfor det er vigtigt med en krop i balance. På trods af seriøsiteten i sit arbejde med os, var Birgitte også en munter og sjov pige at tilbringe tid med. Vi kan kun på det varmeste anbefale Birgitte som kostvejleder, vi gik ind med en vis portion ”ja ja det kunne da være sjovt og bestemt ikke skade”, men vi forlod Birgitte meget klogere, med en viden og et indblik i egen krop, der alligevel gav stof til eftertanke.

2 Veninder4 ører